Pourquoi tu te sens épuisé ou dépassé pendant tes combats, et la stratégie qui te permettra de garder ton énergie jusqu’au dernier round.

Comment structurer tes entraînements pour devenir explosif, puissant et endurant, même si tu t’es toujours contenté de routines basiques.

Les erreurs nutritionnelles qui te privent d’énergie et te freinent, et comment transformer ta nourriture en véritable carburant pour performer.

Le secret pour transformer ton stress en énergie positive, dominer ton mental, et arriver confiant à chaque combat sans paniquer.